uyku

İnsan kulağının işitebildiği tüm farklı frekanstaki seslerin eşit güç ve yoğunlukta bir araya gelmesiyle oluşan kesintisiz, monoton bir sestir. Ardışık anlık ses değişimleri barındırdığı için çevredeki ani gürültüleri maskelediği (kamufle ederek) ve zihni sakinleştirir. BEYAZ GÜRÜLTÜNÜN KAYNAKLARI DOĞAL SESLER: Kesintisiz yağmur sesi Deniz dalga sesleri Akarsu sesleri Rüzgarların uğultusu YAPAY...

Uykuya ayrılan zaman, 2025 yılında 10 yaş ve üzeri fertler için günde ortalama 8 saat 55 dakika oldu. Kadınlar günde ortalama 9 saat uyurken erkeklerde bu süre 8 saat 49 dakika olarak gerçekleşti. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılı Zaman Kullanım Araştırması’nın sonuçlarını açıkladı. Uykuya ayrılan zaman, 2025 yılında 10...