HBB Kültür ve Sosyal İşleri Daire Başkanlığı  bağlı ekipler, her sabah saat 07.00-07.30 arasında Belediye Parkı'nda sabah sporu yapan vatandaşlara kültür fizik hareketleri yaptırarak sağlıklı yaşamı hayat felsefesi haline getirtiyor.

 

Vatandaşların güne daha zinde ve enerjik başlamak amacıyla yapılan egzersizlerin faydaları hakkında bilgiler veren HBB ekipleri, sporun yapılmasını bir kültür haline getirtmek amacında olduklarını ifade ederek, yapılacak olan sabah sporu rahat nefes almayı ve kan dolaşımının daha sağlıklı olmasını sağlayacağını belirttiler.

 

 

Her sabah yapılan sporun beyin sağlığı içinde etkili olduğunu açıklayan ekipler, Beyinin bu sayede daha uyanık kalır ve daha hızlı çalışacağını, gün içerisindeki davranışların, konuşmaların ve düşünme gücünün daha sağlıklı olarak işlev göreceklerini ifade ederek, spor sayesinde huzur ve moralin daha rahat bulunabileceğini ve stres yönetimini daha rahat uygulanabileceği bilgilerini verdiler.

 

Sabah spor yapmanın başka bir faydasının metabolizma hızını arttıracağını ve daha çok kalori yakmayı sağlayacağını belirten HBB ekipleri, Düzenli spor yapılması vücudun tüm gün biyolojik fonksiyonlarını düzenleyeceğinin altını çizerek, bu düzenin oturması halinde otomatikmen vücudun aynı saatte uyanacağını ve sizi spor yapmak için uyaracağını belirtti.

hbb saglıklı yasam.jpg" style="width: 728px; height: 325px;" />