İşte Karaciğeri Temizleyen 10 Besin! Tam tahıllardaki yüksek B vitaminleri karaciğer sağlığı ve fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Beyaz un yerine mümkün olduğu kadar tam tahıllı besinleri tüketmeye özen gösterin.