Gribe sebep olan ve her yıl farklı formlarda karşımıza çıkan virüslerden korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmeli ve desteklemeliyiz. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra kullanacağımız doğal ürünler hastalıklara karşı direncimizi de arttıracaktır. Bu doğal ürünler arasında bitki çayları listenin başında yer alıyor. Kışın vazgeçilmezi ekinezya, ıhlamur ve adaçayı üçlüsü...
UÇUĞA KARŞI EKİNEZYA : Üst solunum yolu hastalıkları denince akla ilk gelen bitkilerden biri "EKİNEZYA"dır.
**Bağışıklık sistemini güçlendirir.
**Soğuk algınlığı şikayetlerini hafifletir.
DİKKAT!!! Papatya gibi bitkilere alerjisi olan kişilerde, alerji görülme riski yüksektir.
ÖKSÜRÜĞE KARŞI IHLAMUR : Domuz gribi dahil, viral veya bakteriyel boğaz enfeksiyonlarında yüksek ateş, kırgınlık gibi şikayetlerin yanı sıra hastaları bezdiren şikayetlerden biri de "inatçı öksürük"tür.
**Öksürük şikayetlerini hafifletir.
**Boğazdaki tahrişleri önler, balgam söktürücü ve iltihap gidericidir.
HAZIMSIZLIĞA KARŞI ADAÇAYI : Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen adaçayı gargara olarak da kullanılabilir.
**Soğuk algınlığında aşırı terlemeyi azaltır.
**Hazımsızlık şikayetlerinde ve iştah kaybında kullanılabilir.
DİKKAT!!! Hamilelik süresince kullanılmamalıdır.
BİTKİ ÇAYLARI NASIL HAZIRLANMALI?
Kurutulmuş 1-2 gram bitki üzerine taze kaynatılan sıcak su ilave ederek 8-10 dakika demlemelisiniz. Ya da hazırlaması daha pratik olan poşet çayları kullanabilirsiniz. Sonra afiyetle içebilirsiniz.
POŞET ÇAY MI, DEMLEME ÇAY MI?
Sıkça karşımıza çıkan sorulardan biri… Kararsızlık yaşamanız çok normal ikisinin de avantajları ve dezavantajları var. Poşet bitki çaylarının en büyük avantajı son derece hijyenik koşullarda, tüm kontrollerinin yapılarak tüketiciye ulaşması. Bitki çayları doğal ürünler olduğu için açıkta satıldığında bozulma problemleriyle karşılaşılabilir. Poşet bitki çaylarında ise bu sorun ortadan kalkıyor. Açıkta satılan çaylarda, ürüne kimin eli değmiş, hasat zamanı ve tüketiciye satış zamanı arasında geçen süre gibi kontrolsüz ve riskli durumlar olabilir.
Soğuk havalarda içinizi ısıtması dileğiyle…
Diğer tüm yazıları için buraya tıklayın!